"UM DIA UM ANJO VIRÁ ANUNCIAR A BOA NOVA..."

domingo, 28 de fevereiro de 2010

Mais um...

Pois, amigos, estou rendida a esta história dos blogues...
Decidi criar um segundo blogue, mas desta vez numa vertente diferente. Não será apenas meu (nenhum o é pois também é vosso...), isto é, será feito em colaboração com o meu "anjo".
Será um espaço de partilha de ideias e experiências culinárias, visto que ambos gostamos de cozinhar... e comer também.
Terá também um espaço especial dedicado ao vinho, pois é a "paixão" do "meu mais que tudo" (a seguir a mim, claro...).
Assim, aguardo as vossas visitas, basta ir ao meu perfil... Já agora chama-se
"Anjos na Cozinha..."
Bom Apetite!!!  

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

FELIZ ANIVERSÁRIO...

... meu "ANJO"
Queria dizer-te tanta coisa,
Queria mostrar-te o quanto te AMO...
Mas nem sempre sei como o fazer.

Hoje fazes 34 anos e nestes últimos 7 anos e meio tenho partilhado contigo bons e maus momentos e tu, sempre, sempre estás lá, para rir comigo, chorar comigo, VIVER comigo...

Todas as palavras que diga ou actos que possa fazer são pouco, muito pouco para te agradeçer por estares na minha vida...

Parabéns
AMO-TE MUITO...
                     BEIJOS MIL
                                      do teu "Anjo"
P.S.: Os nossos "filhotes" tb te desejam um Feliz Aniversário...
Mil Lambidelas do Tomé, da Eva e da Luna...
Miau, Miau...

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Dieta!!!!Act.07/05/10

Pois é, isto de Natal, Passagem de Ano e afins tem que se lhe diga...
Decidi em Janeiro que deveria fazer dieta, pois estava a atingir o meu limite de peso (para mim) que são os 70 Kg.
Com este peso não me sinto bem, fico cansada, nada me serve, é uma frustação. Apesar de não ter complexos com o corpo, mas como tenho o peito grande é sempre muito complicado comprar roupa que goste, pois para servir num lado tem que ficar grande no outro, enfim... Depois com "pneu" ainda pior.

Decidi então que antes que chegue a minha vez de fazer tratamento para alcançar o meu "anjinho(a)", deveria estar em forma para o receber toda jeitosa...
Assim, como no meu trabalho temos consultas de nutrição, resolvia falar com a dra. e ela prescreveu-me um plano alimentar adequado ao meu dia-a-dia. Juntamente recomendou que tomasse um drenante que estou a fazer que tambem me ajuda a beber água.
O meu objectivo é, pelo menos, chegar aos 62 Kg.
Agora resumindo o estado da situação:
Em 22/01/2010
Peso inicial: 70,100 Kg
Percentagem de massa gorda(%MG):39,3
Percentagem de massa magra(%MM):25
Indice de massa corporal (IMC):27,7



Em 10/02/2010
Peso: 68,100 Kg
%MG:38,9
%MM:26
IMC: 25,5

Em 22/02/10
Peso: 67,800 Kg
%MG:37,8
%MM:26,3
IMC: 24,9

Em 05/03/10
Peso: 67,200 Kg
%MG:36,9
I%MM:26,8
IMC: 24,7

Em 19/03/10
Peso: 67,100 Kg
%MG: 35,9
%MM: 27,7
IMC: 24,7

Em 09/04/10
Peso: 66,800 Kg
%MG: 33,9
%MM: 29
IMC: 24,7

Em 07/05/10
Peso: 65,900Kg
%MG: 33,9
%MM: 29
IMC: 24,2

terça-feira, 16 de fevereiro de 2010

DANÇAR É...

...como voar, mesmo sem ter asas.
Quando danço, sinto-me como um passarinho que voa sem osbtáculos,
sem que nada se oponha no seu caminho...
Sim, eu Danço e descobri na Dança uma força de viver extraordinária...
Quando estamos nas aulas de dança, nada mais importa, apenas temos que seguir as intruções da professora e seguir o ritmo da dança.
E não é que o meu "anjo" me saiu um dançarino nato??? Sim, porque a dança se faz melhor a dois e nada melhor para descontrair do que uma dança com quem mais amamos...
E aqui aproveito para agradecer a nossa professora CRIS que nos "atura" e muito nos transmite...
Também não posso deixar de agradecer a nossa outra , mais recente, professora ANA, com quem temos aulas de Pilates que apesar de nos "obrigar" a levantar cedo, nos recebe sempre com um sorriso...ADORAMOS-VOS...

 Obrigada BALLETVITA (passo a publicidade...)


Amigos,
e vocês dançem pois
"Quem dança, seus males espanta..." (não é o proverbio original, mas tb se aplica...)

e agora...
Vamos dançar?